Pour les migraineux, il existe qq petits conseils:
- Café ou thé fort.
- S'allonger à l'abri de la lumière et du bruit.
- Froid sur la zone douloureuse.
- Respirer de la menthe fraîche / appliquer sur la zone un crayon au menthol .
J'ai donc crée un petit Roll-on à garder sur soi "au cas où".
Il permet d'avoir la bonne odeur de menthe fraîche à respirer et il permet également de s'appliquer le menthol sur le front / les tempes (le menthol donne un effet froid)
0,5g de menthol
2 gouttes HE menthe verte
alcool 90° qsp 5ml
Petit Nota Bene
La caféine semble être un facteur déclenchant de la migraine (ou plutôt les variations de caféine selon les sources; une privation soudaine de café peut déclencher la crise...). Mais lors de la
crise, elle aurait un effet plutôt bénéfique.
Je rappelle à titre d'exemple que le GYNERGENE CAFEINE traite la crise de migraine et il contient de la caféine. Celle ci est là pour augmenter l'absorption intestinale de l'ergotamine. De
plus, la caféine entraînerait également une vasoconstriction des vaisseaux cérébraux.
D'ailleurs dans la migraine on a deux phases; vasoconstriction pendant l'aura puis vasodilatation au moment de la douleur. Ce qui explique d'ailleurs cette contradiction!
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